Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Ngô Thanh Vân bật mí chế độ ăn giữ nhan sắc

Bữa sáng của đả nữ màn ảnh Việt thường chỉ có trái cây, nước và thực phẩm chức năng cùng một ly cà phê.

Dù đã ở tuổi 40, Ngô Thanh Vân vẫn khiến nhiều cô gái trẻ phải trầm trồ trước vẻ trẻ trung cùng hình thể gọn gàng, săn chắc. Nữ diễn viên khẳng định: "Muốn trẻ hoài thì nên chú ý cách ăn uống và cung cấp đủ nguyên liệu cho cơ thể".

Mỹ nhân sinh năm 1979 khoe thân hình săn chắc cùng vòng một đầy đặn trong chuyến du lịch Phú Quốc. 

Mỹ nhân sinh năm 1979 khoe thân hình săn chắc cùng vòng một đầy đặn trong chuyến du lịch Phú Quốc. 

Cô tiết lộ thường uống nước, ăn một chút trái cây theo sở thích, bổ sung các loại thực phẩm chức năng, sau đó là một ly cafe có bọt sữa vào bữa sáng."Bởi thấy ăn sáng nặng bụng quá nhưng vẫn cần cung cấp đủ chất cho cơ thể, uống nước nhiều là tốt nhất, uống khoảng 700 ml nhé", Ngô Thanh Vân chia sẻ.

Trái cây tươi là thành phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Ngô Thanh Vân. 

Trái cây tươi là thành phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Ngô Thanh Vân. 

Bữa trưa của nữ diễn viên thường khá thoải mái, không kiêng khem khắt khe nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, hoạt động. Ngô Thanh Vân cũng nhấn mạnh đây là chế độ ăn cô thấy phù hợp với thể trạng của bản thân, không đồng nghĩa với việc dành cho tất cả mọi người. 

Song song chế độ ăn, Ngô Thanh Vân còn rất tích cực chơi thể thao, tập gym, bơi lội... Khi đóng phim Hai Phượng, cô đã tự thực hiện tới 90% các cảnh hành động. Nhà vô địch WBC Muay Thái thế giới Nguyễn Kế Nhơn - HLV của Ngô Thanh Vân cũng nhận xét cô có kỹ thuật rất tốt và đẹp, đặc biệt là các đòn đá.

[Caption]sdsdf

Đả nữ nhiều lần nhấn mạnh "Muốn đẹp là phải tập".

 

 

 

Theo Zing

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Trường Giang, Trấn Thành, Minh Hằng, Kiều Minh Tuấn,Yeye Nhật Hạ,... cùng nhiều nghệ sĩ vinh dự nhận cúp vàng 10 năm Ngôi Sao Xanh
Thứ sáu, 12/01/2024 10:14

Đêm gala vinh danh giải thưởng Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 do Kênh Truyền hình TodayTV phối hợp Tạp chí Thế Giới Điện Ảnh tổ chức đã diễn ra thành công, náo nhiệt vào tối ngày 10/01/2024 với sự góp mặt của hơn 300 nghệ sĩ nổi tiếng cả trong và ngoài nước.

Film Thanapat, Jam Rachata cùng dàn sao Trấn Thành, Việt Hương, Kiều Minh Tuấn, Trương Thế Vinh,... sải bước lộng lẫy tại thảm đỏ Ngôi Sao Xanh 2023
Thứ sáu, 12/01/2024 09:46

Tối ngày 10/01/2024 rộn ràng diễn ra chương trình Gala Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 với sự góp mặt của hàng loạt tên tuổi nổi tiếng: NSND Kim Xuân, NSƯT - Đạo diễn Lê Hoàng, Trấn Thành, Việt Hương, Trương Thế Vinh, Kiều Minh Tuấn, Diễm My 9X, Jun Vũ, Ưng Hoàng Phúc, Trương Quỳnh Anh,... xuất hiện lung linh trên thảm đỏ, chiếm trọn ống kính truyền thông và sự quan tâm của người hâm mộ khắp cả nước.